実感！ 体は食べた物でできている
2017/06/25
「体は食べた物でできている」
みなさんも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。
私がほとんど風邪もひかないくらいに健康なのは、それなりに食事に気をつけてきたからではないかと思っています。
（決してストイックに何かをしたことはありませんし、そういうことできないタイプです(^^;）
何となく捨てられずにとっておいた過去15年間の健康診断結果は、面白い程（つまらない程？）ほぼ同じ結果で、すこぶるいい状態です。
今年の春、以前から一度受けてみたいと思っていた脳ドックと腫瘍マーカー検査に行きました。
結果はどちらも全く異常なし。
ただ、「血液が栄養不足ですね、無理なダイエットや食事制限していませんか？」と言われてしまいました。
確かに数値の低さに驚きましたが、思い当たる点がありました。
検査前の１ヶ月間、諸事情で札幌と東京を毎週往復しており、食事はコンビニやデパ地下のお弁当・お惣菜という滅多にない生活だったのです。
その後も1ヶ月間同様の状況が続きましたが、東京で自炊中心の食生活に戻ってひと月後、年に1度の健康診断を受けました。
血液検査の数値はすっかり元通り！
食事でこれだけ数値が変わるとは。。(・_・;)
「体は食べた物でできている」 をまさに実感することができました。